У вас было чувство, что все ваши тренировки не эффективны? Например, когда проводишь в спортзале много времени, и не видишь результат в зеркале. Как оказалось, контролировать свое тело можно по показателям во время занятий, эти цифры — самое важное, о чем нужно помнить во время тренировок. Ваше тело может не меняться глобально, вы можете думать, что топчетесь на месте, но фит-тест не обманешь. Как понять, что вы растете в плане физической формы? ⠀⠀⠀⠀
Еще в 1970-х приготовление еды дома как род занятий быстро попало в список «бытовых обязанностей», которые, согласно философии только зарождавшегося феминистического движения, не должны всегда выполняться только женщиной. Образ жены, место которой на кухне, стал негативным, а женщина считалась успешной, если она смогла построить карьеру, а не семью. Впрочем, именно такие мысли у нас возникают и сейчас.
Эта невероятная история случилась с матерью троих детей Марион Джонсон. Когда врач сообщил ей страшный диагноз — рак молочной железы — ей было под 40, она развелась и в одиночестве воспитывала троих детей-подростков. «Приговор» Марион сообщили в 2015 году после того, как она прошла обследования, обнаружив небольшое уплотнение в области груди. Оказалось, что Джонсон страдает четвертой стадией онкологии, и медики сообщили ей, что ей осталось жить не больше года.
Персональный тренер Шона Верту из Австралии быстро стала звездой Инстаграма. В настоящее время девушка имеет более 100 тысяч подписчиков и эта цифра постоянно растет. 29-летняя гимнастка является тренером футболиста Дэвида Бекхэма и многих других знаменитостей, которые с восхищением рассказывают, что она полностью изменила их спортивную жизнь. «Шона поменяла все мое представление о йоге, — признался однажды футболист. — После работы с ней мои боли от занятий спортом, а также боли после игры исчезают! Она просто лучшая в своем деле».
В XXI веке совершенствовать контуры собственного тела можно не только с помощью фитнес-нагрузок и тренажеров. Существуют аппаратные методики, позволяющие не менее результативно проработать мышцы, пользующиеся популярностью у отечественных и зарубежных звезд. Isogei — одна из них. 7sisters попросил рассказать все об аппаратной гимнастике врача-косметолога «Фрау Клиник» Самборскую Марию Дмитриевну.